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甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊；更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！
本書特色
1.核心肌群極速定型，塑肌效果更加持久，不僅讓你精壯、勻稱、結實，更賦予你無可比擬的靈活性。
2.迅速練出完美腹肌、打造精壯身材，輕鬆提升男性魅力。
3.甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，30天持續改善身形。
4.速度最快：10分鐘完成一組，堅持10天，118組肌力訓練法幫你快速練出六塊肌！
健身教練118種技巧肌力訓練法是本非常有意思的生活風格書﹐有那種你看到它就想把它買回家的感覺，相信不少網友應該看過
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格健身教練118種技巧肌力訓練法全書的內容大意!
作者： 趙健
新功能介紹- 出版社：鳳凰含章
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/08
- 語言：繁體中文
健身教練118種技巧肌力訓練法，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
促銷評鑑
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總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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作者： 趙健
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- 語言：繁體中文
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果的不同需求，選擇適合自己的初級、中級或者高級動作進行鍛鍊；更可以根據運動時間、運動強度以及鍛鍊方法的不同，來安排最合理的燃脂、塑型方式。本書是各位想要減肥、健身、塑身，渴望擁有好身材的男士們的首選精品，只要你按照書上動作持續練習，就一定可以擁有好身材！
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健身教練118種技巧肌力訓練法
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